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學會身體不同部位的保濕技巧,對抗夏日冷氣乾燥危機!

本文由日系美學發佈於 13/9/2019

有否發現每天起床後或者長期在辦公室工作時,皮膚、喉嚨和頭髮都好像被抽乾水分一樣,感覺非常緊繃脆弱,甚至變成痘痘肌?現在天氣依然又熱又焗,看來尚有不少開冷氣的日子,想每天保持水潤?日本女生送妳一些小貼示,只要多做幾個小動作,輕鬆擺脫乾燥煩惱!

 

圖片來源:Maico

 

1. 皮膚

增加房內濕度 

相信不少人都聽過睡前在床邊放杯水的說法,可是,杯內的水表面面積小,可接觸到的空氣有限,未必整晚都有效補充空氣中的水分。日本女生建議睡前把一條大浴巾或幾條小毛巾弄濕,扭乾至不滴水的狀態,然後掛在房間各處,增加與空氣的接觸面,從而提高房間濕度。妳亦可以選擇購買迷你型空氣加濕器,放在睡房或者辦公室都可以舒緩皮膚乾燥的問題。

 

 用正確分量的化妝水保濕

說到皮膚保濕,日本流行一種名叫「601円づけ」的說法,是使用化妝水的黃金比例。日本女生通常會分3次塗上化妝水,分量按次序為500円 → 100円 → 1円 (分量分別與港幣5元、1元及1毫子大小同等)。按照以上正確次序和足夠份量塗3次,不但確保補濕產品能覆蓋整個面部,同時讓角質層較厚的T-zone徹底吸收產品。出門在外時則可攜帶小支的補濕噴霧,隨時為皮膚補充水分。

 

 

敷面膜不應過於頻繁

敷面膜是最有效快速保濕的方法,但也不應該敷得太多。每日敷反而會令皮膚過度依賴,喪失自我調節的能力,嚴重會導致皮膚屏障受損而變得粗燥,甚至產生過敏發炎等問題。所以建議一周內敷面膜不要超過3次,留意片狀面膜每次敷15-20分鐘就足夠,時間過長會令皮膚本身的水分被帶走,造成反效果。

 

2. 喉嚨與嘴唇

戴濕口罩睡覺

長時間開冷氣會帶走體內大量水份,早上睡醒常會感到乾渴難耐。與其半夜不斷起身喝水,倒不如戴口罩睡覺。有些日本品牌甚至推出了專為睡眠保濕而設的口罩,附有的保濕濾片有效長達10小時,有助滋潤喉嚨,減少起床時的不適。這種口罩亦非常適合乘搭長途機的人士,因機艙內濕度極低,容易引起喉嚨乾燥不適。

若買不到保濕口罩也不要緊,妳亦可以用稍微沾濕的紗布口罩代替。

  1. 將口罩上方三分一的部分向外摺並沾濕。
  2. 戴上口罩時注意不要蓋住鼻子,以保持睡眠時呼吸暢通。

圖片來源:Information room

 

帶濕口罩睡覺的原理是透過持續吸入濕潤的空氣增加口腔濕度,保護上呼吸道,避免因喉嚨過乾而易受感染。

 

使用有藥用成分的潤唇膏

一個完美的妝容配上一雙脫皮乾裂的嘴唇實在是大煞風景!想讓雙唇看起來充滿水潤感,可在入睡前塗上一層厚厚的護唇精華,巧妙運用晚間時間預防及治療乾裂脫皮的嘴唇。
 

3. 頭髮

確保護髮步驟正確

除了影響皮膚,天氣乾燥還會導致頭髮乾旱開叉,所以也別忘記替頭髮保濕!建議每天洗頭時使用有保濕功能的護髮素,可適量把護髮素塗在髮絲中間到髮尾位置,不要塗在頭皮上,以免殘餘的護髮素混合灰塵堵塞毛囊,影響頭部皮膚及髮絲健康。

日本女生還會根據頭髮的長度而控制護髮素的用量,並集中塗在髪尾。使用護髮素前,建議先用毛巾印乾頭髮,以發揮護髮素的最佳效果。

如果想增強保濕修護的效果,可在出門前使用有保濕鎖水功能的護髮噴霧,撫平毛躁亂翹的髮絲,打造柔順亮麗的秀髮。

 

習慣在開冷氣前後做足以上數點,今個夏天再也不怕這無形的抽濕機!

 

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